Catatan Gym

Repetisi, istirahat, progres

Catat set dengan satu tangan di antara waktu istirahat. Catatan Gym mengisi beban dan repetisi latihan terakhir terlebih dahulu. Jika sama, cukup ketuk Selesai; untuk mengubahnya, gunakan tombol besar di bagian bawah. Sisa istirahat muncul di Layar Terkunci, Dynamic Island, dan Tumpukan Cerdas Apple Watch.

• Catat beban, repetisi, dan set; pisahkan pemanasan, drop set, dan set hingga gagal
• Lihat latihan terakhir, rekor terbaik, dan estimasi 1RM tiap gerakan
• Bandingkan set mingguan per kelompok otot dengan acuan 10–20 set
• Lebih dari 60 gerakan bawaan dan gerakan kustom tanpa batas
• Simpan program atau ulangi latihan terakhir
• Kalkulator pelat per sisi dengan warna, dalam kg atau lb
• Ekspor dan impor CSV, termasuk format Strong dan Hevy. Gerakan dicocokkan berdasarkan nama Inggris atau Jepang
• Simpan latihan selesai ke Kesehatan jika diaktifkan

Tanpa akun, tanpa iklan, dan bisa dipakai offline. Data tetap di iPhone ini: ekspor CSV atau cadangkan iPhone sebelum mengganti perangkat. Beban tetap disimpan dalam kg; mengubah satuan tampilan tidak mengubah catatan. Mendukung teks besar, VoiceOver, dan Kurangi Gerakan.

Catatan Gym Plus adalah pembelian sekali dengan Keluarga Berbagi. Fitur Plus mencakup target berikutnya dari hasil sebelumnya, grafik seluruh riwayat, volume 12 minggu per kelompok otot, program tanpa batas, widget, dan warna. Pencatatan dasar, riwayat, timer istirahat, rekor, kalkulator pelat, dan CSV tetap tersedia tanpa Plus. Kamu bisa menyimpan hingga 3 program tanpa membeli.

Estimasi 1RM dan target berikutnya adalah acuan yang dihitung dari catatanmu. Berlatihlah sesuai kondisi tubuhmu.