짐노트

세트·중량 기록, 휴식 타이머

세트 사이에 한 손으로 기록을 마치세요. 짐노트는 지난 운동의 중량과 횟수를 미리 입력합니다. 그대로라면 완료만 누르고, 바꾸려면 화면 아래의 큰 버튼을 사용하세요. 휴식 시간은 잠금 화면과 Dynamic Island에 표시되며 Apple Watch 스마트 스택에서도 확인할 수 있습니다.

• 중량·횟수·세트를 기록하고 준비 세트, 드롭 세트, 실패 지점까지의 세트를 구분
• 종목별 지난 기록, 최고 중량, 추정 1RM을 한눈에 확인
• 부위별 주간 세트 수를 주당 10–20세트 참고 범위와 비교
• 60개 이상의 기본 종목과 직접 만드는 종목
• 자주 하는 루틴을 저장하거나 지난 운동을 그대로 반복
• kg와 lb를 지원하는 원판 계산기로 한쪽 구성을 색상으로 확인
• CSV 내보내기·가져오기, Strong·Hevy 내보내기 형식 지원. 종목 이름은 영어·일본어로 일치 여부 확인
• 완료한 운동을 건강 앱에 저장하는 선택 기능

계정도 광고도 없고 오프라인으로 사용할 수 있습니다. 기록은 이 iPhone에 저장됩니다. 기기를 바꾸기 전에 CSV를 내보내거나 iPhone을 백업하세요. 기록은 항상 kg로 저장되며 표시 단위를 바꿔도 원본 데이터는 유지됩니다. 큰 글씨, VoiceOver, 동작 줄이기를 지원합니다.

짐노트 Plus는 한 번 구매하는 상품이며 가족 공유를 지원합니다. 지난 결과를 바탕으로 한 다음 목표, 전체 기간 그래프, 부위별 12주 볼륨, 무제한 루틴, 위젯, 테마 색상이 포함됩니다. 기본 기록, 이력, 휴식 타이머, 개인 기록, 원판 계산, CSV는 Plus 없이도 사용할 수 있으며 루틴은 최대 3개까지 저장할 수 있습니다.

추정 1RM과 다음 목표는 기록을 바탕으로 계산한 참고 값입니다. 자신의 몸 상태에 맞게 운동하세요.