Diario Gym

Pesas, series y descansos

Registra tus series con una mano, entre descansos. Diario Gym rellena los pesos y repeticiones de la sesión anterior: si no cambian, solo toca Hecho. Si quieres ajustarlos, usa los grandes botones de la parte inferior. El descanso se muestra en la pantalla bloqueada, Dynamic Island y la pila inteligente del Apple Watch.

• Registra pesos, repeticiones y series, con calentamiento, series descendentes y al fallo
• Consulta la última sesión, tu mejor marca y la 1RM estimada de cada ejercicio
• Compara las series por grupo muscular con la referencia de 10–20 series semanales
• Más de 60 ejercicios incluidos y tantos ejercicios personalizados como quieras
• Guarda tus rutinas o repite el último entrenamiento
• Calculadora de discos por lado, con colores y unidades kg o lb
• Exporta e importa CSV, incluidos los formatos de Strong y Hevy. Los ejercicios se reconocen por su nombre en inglés o japonés
• Guarda tus entrenamientos finalizados en Salud, si lo activas

Sin cuenta, sin anuncios y disponible sin conexión. Tus registros quedan en este iPhone: exporta un CSV o haz una copia de seguridad antes de cambiar de dispositivo. Los datos se guardan siempre en kg; cambiar la unidad de pantalla no los altera. Compatible con texto grande, VoiceOver y Reducir movimiento.

Diario Gym Plus es una compra única con Compartir en familia. Incluye el siguiente objetivo calculado según tus resultados, gráficos de todo el historial, 12 semanas de volumen por grupo muscular, rutinas ilimitadas, widgets y colores. El registro básico, el historial, el descanso, los récords, la calculadora de discos y el CSV funcionan sin Plus. Puedes guardar hasta 3 rutinas sin comprarlo.

La 1RM estimada y el siguiente objetivo son referencias calculadas a partir de tus registros. Entrena según tu condición física.